• Реклама

Какое направление фитнеса выбрать?

Все про спорт в Херсоне. Тренажерные залы Херсона, фитнес, йога, туризм в Херсоне, различные секции и направления.

Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Kyzia » 2014-08-17

Хочу пойти в фитнес клуб! Но не могу определиться, какое направление выбрать? Тут в соседней темке про Пилатес хорошие отзывы писали... Может еще кто-то поделится опытом. Тренажерка - точно нет, а про другое я бы подумала. И какие цены вообще по городу?

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 12:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Реклама

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Monita » 2014-08-22

Вас краще піти в кілька фітнес клубів і порозмовляти з тренерами, які б вони порадили Вам програми. Адже ми не знаємо ні Ваші параметри, ні рівень фізичної підготовки. Особливо, я записалась на пілатес. Оскільки, я студентка то для мене знижка 20 відсотків.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 22 авг 2014, 16:56
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение GyunpleN » 2014-08-26

Да Вы сначала хотя бы на три занятия подряд сходите! А все морочат голову - хочу на то-то или на то-то, а в итоге вообще максимум 1-2 раза приходят. Побродите по залу, посмотрите, что больше нравится...
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 26 авг 2014, 19:19
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Milena » 2014-08-29

Я до беременности ходила на фитнес-микс. У нас была замечательная тренер, в 47 лет фигура и энергия 18-летней девочки. К ней с удовольствием ходили и подростки, и женщины 50+. Так что многое зависит еще не от вида тренировки, а и от тренера.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 29 авг 2014, 08:04
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Эмма » 2014-08-29

Знаю неплохую йога-студию "Слон" в Комсомольском районе по Ильича. Есть группы для начинающих, а также индивидуальные занятия. Если хотите развиваться физически и духовно, то йога подойдет.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 29 авг 2014, 16:00
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Даша карамелькина » 2015-04-23

Вам нужно идти в фитнес клуб, брать расписание занятий и пробовать себя в разных направлениях. Возможно понравится танцевальные группы - Latina, Body dance или Belly dance (всем известный танец живота), возможно классические тренировки- Body sculpt, Step interval, а может пилатес, бодифлекс или йога. В хорошем фитнес клубе каждый найдет себе тренировку по вкусу. Если есть возможность, ходите на занятия до 18,00 в это время дешевле абонемент и меньше посетителей. Если в клубе есть сауна и бассейн и их посещение входит в стоимость абонемента, то не пропустите такую возможность побаловать себя после тренировки и ваше тело всегда скажет вам спасибо)
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 23 апр 2015, 15:58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение uspeh » 2015-08-26

Занимайтесь аэробикой, а лучше всего аква-аэробика. В воде мышцы лучше развиваются. Тело примет стройный подтянутый вид. Да и вы закалите свой организм.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 17 июн 2015, 10:08
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Саша Лав » 2015-08-26

А я бы посоветовал степ-аэробику. Этот вид фитнеса становится все более популярным, но требует от спортсмена хорошей выносливости, ведь придется много двигаться под быструю музыку.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 25 авг 2015, 17:40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение AIKIDO » 2016-02-25

Здравствуйте, приглашаем вас на занятия.
!!! боевые искусства без травм и агрессии !!!
Направления обучения:
- айкидо;
- айкиномити;
- айкитанто;
- айкикодати;
- айкикуто;
- айкидзё;
- японская йога.
Тренировки:
- новички и профессионалы;
- группы: детей, подростков и взрослых;
- утренние, дневные и вечерние занятия;
- персональный тренинг - индивидуально.
Исакин Андрей Иванович — президент Федерации айкидо,
вице-президент Ассоциации боевых искусств,
генеральный директор Центра спорта и культуры.
Аттестован Айкикай (Япония).
Тренер: айкидо, дзюдо, синдо, ушу, самбо, самозащита, рукопашный бой.
Изучает боевые искусства 40 лет, обладатель чёрного пояса и 5-го дана.
tel: 050 939 1188
aikidoks@gmail.com
http://www.aikido.ks.ua/
Херсон, Шуменский, ул. Благоева, 1
Херсон, Таврический, пр. 200 летия Херсона, 16

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 26 фев 2016, 00:05
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Ляля » 2016-02-26

AIKIDO писал(а):Здравствуйте, приглашаем вас на занятия.
!!! боевые искусства без травм и агрессии !!!
Направления обучения:
- айкидо;
- айкиномити;
- айкитанто;
- айкикодати;
- айкикуто;
- айкидзё;
- японская йога.
Тренировки:
- новички и профессионалы;
- группы: детей, подростков и взрослых;
- утренние, дневные и вечерние занятия;
- персональный тренинг - индивидуально.
Исакин Андрей Иванович — президент Федерации айкидо,
вице-президент Ассоциации боевых искусств,
генеральный директор Центра спорта и культуры.
Аттестован Айкикай (Япония).
Тренер: айкидо, дзюдо, синдо, ушу, самбо, самозащита, рукопашный бой.
Изучает боевые искусства 40 лет, обладатель чёрного пояса и 5-го дана.
tel: 050 939 1188
aikidoks@gmail.com
http://www.aikido.ks.ua/
Херсон, Шуменский, ул. Благоева, 1
Херсон, Таврический, пр. 200 летия Херсона, 16

разве это фитнесс?
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 539
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 11:51
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение AIKIDO » 2016-02-26

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 26 фев 2016, 00:05
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Nina » 2016-02-28

Если любите попрыгать - степаэробика. Если более ленивы - пилатес. Он медленный и размеряный, но эффективный :wink:
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 20 авг 2014, 11:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Виталина Суворова » 2016-02-28

Занималась степ-аэробикой, но особых результатов тренировки не принесли. Сейчас хожу на силовую аэробику, пот ручьем льется, нагрузки сильные. В течении часа занятий с тренером сильно выматываюсь.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 07 дек 2015, 02:17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Варварушка1 » 2016-03-01

Что из себя силовая аэробика представляет? Куда ходите?
Давайте будем добрей!
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:35
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Marina Gvozd » 2016-03-09

Очень хорошая вещь - китайская гимнастика. Это относительно новый вид гимнастики, я его осваивала с тренером, сейчас уже надобность в нем отпала. В инете много информации про нее. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, хорошо меня контролирует фитнес браслет, я брала его в прошлом году - он отлично контролирует любую мою физическую активность. Если в кратце, то китайская гимнастика также считается лечебной гимнастикой, движения плавные и направлены на работу всех мышц тела человека, с помощью особой системы дыхания ткани обогащаются кислородом, который провоцирует естественный процесс сжигания жира.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 10 фев 2016, 03:01
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Алабушкина » 2016-03-09

Marina Gvozd писал(а):Очень хорошая вещь - китайская гимнастика. Это относительно новый вид гимнастики, я его осваивала с тренером, сейчас уже надобность в нем отпала. В инете много информации про нее. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, хорошо меня контролирует фитнес браслет, я брала его в прошлом году - он отлично контролирует любую мою физическую активность. Если в кратце, то китайская гимнастика также считается лечебной гимнастикой, движения плавные и направлены на работу всех мышц тела человека, с помощью особой системы дыхания ткани обогащаются кислородом, который провоцирует естественный процесс сжигания жира.

А где у нас в Херсоне тренер по китайской гимнастике?
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 11:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

POLE DANCE COMPETITION

Сообщение specKorr » 2016-10-30

Какое направление фитнеса выбрать?
В Херсоне 28 октября под патронатом Национального олимпийского комитета Украины и при поддержке Украинской ассоциации танца и фитнеса на пилоне состоялся Открытый чемпионат Украины "POLE DANCE COMPETITION". В соревнованиях приняли участие 13 девушек. Фотографиями поделился в соцсети Александр Корняков.

Вложения

Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Какое направление фитнеса выбрать?
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 496
Зарегистрирован: 14 июн 2015, 12:59
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Викуся » 2016-10-30

Это ж какое тело сильное должно быть для такого спорта.
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 785
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:32
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение And » 2016-10-30

Лихо девки пляшут. Это точно спорт? :D
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1497
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 08:47
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Веселый Карапуз » 2016-10-30

а я открыла для себя ФитКёрс пол часа активной тренировки,с чередованием тренажеров и кардио упражнений, поражена была разнообразием возрастного посещения.... тренера входят в стоимость абонемента,но один минус на сайте у них есть возможность выбрать мес.абонимент,а в действительности только на пол года не совсем удобно но вляпалась,стоимость конечно в сравнении с др. более доступна, в целом довольна, но если бы походила мес, то когда есть с чем сравнивать отдала бы предпочтение качалке(раньше ходила с мужем в Алькор) просто на тренажерах ФитКерса нет возможности добавить веса, только темп а так как на чередование дается 30 сек, то как по мне слабовато, если для поддержания формы то ФитКерс самое оно, а если хотите серьезно сбросит вес то нужно искать что-то другое, сугубо мое мнение,может кому-то и поможет в поисках. Движение это жизнь и здоровье)))
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 164 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Аллочка » 2016-10-30

Веселый Карапуз писал(а):а я открыла для себя ФитКёрс пол часа активной тренировки,с чередованием тренажеров и кардио упражнений, поражена была разнообразием возрастного посещения.... тренера входят в стоимость абонемента,но один минус на сайте у них есть возможность выбрать мес.абонимент,а в действительности только на пол года не совсем удобно но вляпалась,стоимость конечно в сравнении с др. более доступна, в целом довольна, но если бы походила мес, то когда есть с чем сравнивать отдала бы предпочтение качалке(раньше ходила с мужем в Алькор) просто на тренажерах ФитКерса нет возможности добавить веса, только темп а так как на чередование дается 30 сек, то как по мне слабовато, если для поддержания формы то ФитКерс самое оно, а если хотите серьезно сбросит вес то нужно искать что-то другое, сугубо мое мнение,может кому-то и поможет в поисках. Движение это жизнь и здоровье)))

Спасибо за отзыв. Давно задумывалась о них.
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 232
Зарегистрирован: 27 авг 2014, 20:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение Shatun » 2016-11-02

Качайте пресс, крутите обруч, приседайте с не тяжелыми гантельками и правильно питайтесь. И тогда не нужно будет даже задумываться о каких-то более серьезных нагрузках.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 14:59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Какое направление фитнеса выбрать?

Сообщение toma » 2017-03-16

мне например пилатес не понравился, но это на любителя, один раз попробовать можно)

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 26 мар 2015, 15:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


  • Схожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

  • Реклама

Вернуться в Спорт и туризм

  • Реклама
Херсон 2017