Аптечные витамины:польза или вред?

Форум для людей, которые ценят свое здоровье и красоту. А также для модников и модниц!
Правила форума
Внимание! СПАМ на форуме запрещен. Ссылки будут удалены:
- если кроме ссылок с ника никакой другой информации не писали
- если вновь зарегистрированный пользователь начинает резко делиться большим количеством ссылок.
Мы разделяем ваше желание поделиться полезной информацией, но не можем позволить, чтобы жителей Херсона обманывали с помощью СПАМа.

Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Zhasmin » 2016-10-23

Всем здравствуйте! Сейчас осень,нашему организму начинает не хватать витаминов,хочу спросить совет,можно ли часто прилегать на аптечные витамины,такие как Гексавит, Ундевит,Ревит и т.п...Или лучше всё-таки вообще не покупать их,а прилегать на разные фрукты,ягоды и овощи?
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 129 раз.

Реклама

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Olenka » 2016-10-23

Если есть сезонные фрукты, то лучш кушать их.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 23 окт 2016, 18:16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Яна » 2016-10-23

На сколько я знаю, то аптечные комплексы более сбалансированы. Но натуральное есть натуральное. Хотя мы и аптечным не брезгуем)))
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 20 авг 2014, 00:52
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Тиночка » 2016-10-30

А почему вред? Я считаю, что польза. Тем более вы можете выбирать себе комплекс.
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 22 авг 2014, 13:09
Откуда: Новая Каховка
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение And » 2016-10-30

Витамины всегда лучше натуральные. В отличии от синтетических ими нельзя переесть и отравиться. В то же время таблетки надо всегда пить по показанию врача. Бесконтрольно введение витамина С, к примеру, может привести к сахарному диабету.
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 08:47
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Елена Менелаева » 2016-10-30

And писал(а):Витамины всегда лучше натуральные. В отличии от синтетических ими нельзя переесть и отравиться. В то же время таблетки надо всегда пить по показанию врача. Бесконтрольно введение витамина С, к примеру, может привести к сахарному диабету.

Совершенно верно! Опасность аптечных витаминных препаратов в том, что употребляя их, легко можно вызвать в организме переизбыток тех или иных витаминов. Гипервитаминоз ( переизбыток) гораздо более опасен чем недостаток тех или иных витаминов! Он ведёт к тяжелейшим заболеваниям, травмирует весь организм. Все хорошо в меру!
Честно говоря, я не понимаю фармацефтов. Читайте в инструкции практически любого витаминного комплекса - одна таблетка содержит СУТОЧНУЮ дозу витаминов необходимых взрослому человеку. Зачем? Ведь мы не питаемся одними витаминами! Любая, самая простая еда, хоть даже макароны, уже содержит определенный набор витаминов и микроэлементов. Но ведь мы и только макаронами не питаемся! При этом витамины советуют употреблять курсом - по одной-две штучки в день на протяжении определённого периода. В сочетании с обычным, самым непритязательным рационом - это гарантированный гипервитаминоз! Меня удивляет, почему бы не выпускать витамины в дозировке треть суточной дозы, или даже меньше. Тогда было бы удобнее контролировать приём. Но это, видимо великие фармацевтические тайны, мне не доступные. :smile:
Есть ситуации , когда аптечные витамины действительно необходимы. Но если мы сами назначаем себе приём аптечных витаминов, то я бы советовала не пить их курсом, не каждый день. При обычном питании двух таблеток в неделю в середине осени и в начале весны в течении двух - трёх недель вполне достаточно. Зимой - одна таблетка в неделю. Летом - только кальций, иногда. И это все только в том случае, если у вас скудный рацион. Например только хлеб, макароны, полуфабрикаты.
И ни в коем случае не давайте витамины для взрослых детям! Организм ребёнка только формируется, растёт, и последствия переизбытка искусственных витаминов потом могут преследовать человека всю жизнь!
Помните - все яд и все лекарство, в зависимости от дозировки!
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 24 июл 2016, 10:58
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Tan4o » 2016-11-02

ок, а как тогда узнать, какие покупать и пить. Каких не хватает, а каких в переизбытке?

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 02 ноя 2016, 16:22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Алабушкина » 2016-11-02

Tan4o писал(а):ок, а как тогда узнать, какие покупать и пить. Каких не хватает, а каких в переизбытке?

Наверное анализы сдавать. :unknown:
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 11:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Віталій Козицький » 2016-11-16

в основном польза
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 19 дек 2015, 09:50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение СветаК » 2017-02-02

В общем только что посмотрела передачу. Делали эксперимент. Первая группа людей принимала витамины разной ценовой категории. Дешевые практически не дали результатов, но понизили витамин С, т.е иммунитет. Средние очень не на много повысили 2 из 5, и тоже понизили витамин С. Дорогие витамины повысили 4 из 5 витаминов в крови.

Второй эксперимент это была суперфут. Там дорогие заморские ягоды и семена. Был результат хороший.

Третий эксперимент - женщина, которая постоянно правильно питается, включая в питание фрукты и овощи. У нее изначально в крови была норма по витаминам.
Вывод. Весь год кушайте витамины растительного происхождения.
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 24 авг 2014, 14:22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Zhasmin » 2017-02-02

Короче,я так поняла,что покупать аптечные витамины - только деньги выбрасывать! Перейду лучше на свежие фрукты и овощи!Спасибо всем за ответы! :smile:
Последний раз редактировалось Zhasmin 02 фев 2017, 23:01, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 129 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Багира » 2017-02-02

Zhasmin писал(а):Короче,я так поняла,что покупать аптечные витамины - только деньги выбрасывать! Перейду лучше на свежие фрукты и овощи! :smile:

Точно!!!
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 441
Зарегистрирован: 01 сен 2014, 17:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Елена Менелаева » 2017-02-02

Zhasmin писал(а):Короче,я так поняла,что покупать аптечные витамины - только деньги выбрасывать! Перейду лучше на свежие фрукты и овощи! :smile:

Разумное решение!
Тем более, что наши морковка, лук, буряк, сельдерей, капуста, яблоки круглый год можно купить свежими и стоят относительно недорого. :good: :yes: :smile: :smile:
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 24 июл 2016, 10:58
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Яна Лідавець » 2017-02-03

я тоже за витамины в натуральном виде овощи и фрукты)
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 02 фев 2017, 23:02
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Ангелина » 2017-02-06

давайте тогда делиться своими натуральными витаминными находками)
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 19 авг 2014, 17:01
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Елена Менелаева » 2017-02-06

Смотря в каких витаминах и микроэлементах возникла необходимость в текущий момент.
Например для меня, сейчас актуальны жирные кислоты омега 3. Лосось в нужных количествах для меня дороговато, а солёное и вовсе не желательно. Прекрасное решение - семя льна. Смолоть в кофемолке или раздавить в ступке, любым способом нарушить целостность зёрнышка, иначе не усвоится. На базе Некрасова по смешной цене - 21,00 кг. :smile:
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 24 июл 2016, 10:58
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Яна » 2017-02-12

Елена Менелаева писал(а):Смотря в каких витаминах и микроэлементах возникла необходимость в текущий момент.
Например для меня, сейчас актуальны жирные кислоты омега 3. Лосось в нужных количествах для меня дороговато, а солёное и вовсе не желательно. Прекрасное решение - семя льна. Смолоть в кофемолке или раздавить в ступке, любым способом нарушить целостность зёрнышка, иначе не усвоится. На базе Некрасова по смешной цене - 21,00 кг. :smile:

Семя льна вообще очень полезно. И для похудения и для сосудов и от сахара. Я с недавних пор уже молотое в АТБ покупаю. Если добавить в творог или йогурт, то безумно вкусно. А главное полезно :good:
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 20 авг 2014, 00:52
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Tinaya » 2017-02-12

Я как то никогда не интересовалась льном. Интересно. Надо тоже попробовать.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 08 май 2016, 13:45
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Яна » 2017-02-12

Tinaya писал(а):Я как то никогда не интересовалась льном. Интересно. Надо тоже попробовать.

Обязательно попробуйте!
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 20 авг 2014, 00:52
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Vida » 2017-02-13

Сейчас у всех нехватка витаминов. Но можно и зимой кушать полезно. Например: морковка по корейски, сладенькая тертая морковка с сахаром и сметаны, салат из бурячка вареного, квашенная капуста... Список довольно длинный. Я вот, например, корейскую морковку сделала и кушаю с удовольствием)
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 19 авг 2014, 18:14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Елена Менелаева » 2017-02-13

У меня в огородике на подоконнике проклюнулся чесночек. :yahoo:
Укроп и петрушка пока не взошли, недавно посеяны.
А на лук, посаженный в землю, просто не нарадуюсь! Гораздо вкуснее из земли, чем просто в водичке проращивать. Пёрышки мощные, цвет - изумрудный, радости - море!
И всегда под рукой витаминчики. Окно кухонное, ущипнул пёрышко и за стол. И настроение весеннее. :good:
Всем советую - разводите огороды на окнах, не пожалеете! :yes:
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 24 июл 2016, 10:58
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Aloe » 2017-02-13

Елена Менелаева писал(а):У меня в огородике на подоконнике проклюнулся чесночек. :yahoo:
Укроп и петрушка пока не взошли, недавно посеяны.
А на лук, посаженный в землю, просто не нарадуюсь! Гораздо вкуснее из земли, чем просто в водичке проращивать. Пёрышки мощные, цвет - изумрудный, радости - море!
И всегда под рукой витаминчики. Окно кухонное, ущипнул пёрышко и за стол. И настроение весеннее. :good:
Всем советую - разводите огороды на окнах, не пожалеете! :yes:

Классно!!!
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 25 сен 2014, 13:24
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Re: Аптечные витамины:польза или вред?

Сообщение Яна » 2017-02-13

А вот мой лучек)))

Вложения

Аптечные витамины:польза или вред?
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 962
Зарегистрирован: 20 авг 2014, 00:52
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 26 раз.


Вернуться в Все о моде, красоте, здоровье

  • Реклама
Херсон 2018