Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Форум для людей, которые ценят свое здоровье и красоту. А также для модников и модниц!
Правила форума
Внимание! СПАМ на форуме запрещен. Ссылки будут удалены:
- если кроме ссылок с ника никакой другой информации не писали
- если вновь зарегистрированный пользователь начинает резко делиться большим количеством ссылок.
Мы разделяем ваше желание поделиться полезной информацией, но не можем позволить, чтобы жителей Херсона обманывали с помощью СПАМа.
Подписчиков: Веселый Карапуз

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение В...ОдНОм » 2017-02-19

Веселый Карапуз писал(а):
Omg писал(а):Понятно, почему сложно. Первые две недели тело соблазняет мужчину, а вторые две копит жир для того, чтобы выносить здорового малыша. Оно же не знает, что люди хитрые :D


:oops: :oops: :oops: :oops: :oops:

физиология однако)))
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 358
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 16:31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Реклама

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Omnia » 2017-02-21

Очень вкусно делать и полезно есть вот такие шарики, которые достаточно сладкие без использования сахара :good:
Состав: курага, финик, чернослив, орех, масло, какао.
Друзья сначала делали для себя, потом стали готовить на заказ для тех кто любит вкусняшки, но хочет оставаться в форме)

Вложения

Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))
Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))
☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☺☼☺
Яркие фотосессии для всей семьи https://vk.com/shevardina_photo
☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☺☼☺
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3537
Зарегистрирован: 29 янв 2016, 02:07
Благодарил (а): 299 раз.
Поблагодарили: 147 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение And » 2017-02-21

Я сухофрукты часто ем с чаем, тоже ничего так. А сахар в любом виде и какао (вы же не думаете, что оно натуральное?) все равно влияет на вес и задерживает жидкость в организме.
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 08:47
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Ирена » 2017-02-21

Как правило достаточно исключить мучное и сладости.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 19 авг 2014, 17:40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-02-21

Ирена писал(а):Как правило достаточно исключить мучное и сладости.

да в этом сила :good: , но учитывая что все кругом настолько напичкано продажей этих "вкусняшек" и нужно по началу иметь железные нервы :wink: , для меня достижение это то, что исключила из рациона сахар, думала никогда не смогу отказаться пить чай и кофе без этого наркотика))) но реально возможно, и самое интересное что сейчас на все "вкусняшки" смотрю спокойно, и более того я их сейчас и вкусняшками то, назвать не могу :unknown:
А вот орешки финики изюм и прочее...это :dance:
phpBB [media]
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Варварушка1 » 2017-02-21

У меня с сахаром проблемм вообще нет. Чай всю жизнь пью без сахара. Кофе только с сахаром, но без кофе я спокойно обхожусь. Пью только если угостят или в кафе. Хлеб я тоже не ем (с супом и вторыми блюдами). А вот печеньки, конфетки - это да... Да и вообще бывает частенько пожуваться хочется. Вот сижу сейчас жую капустный салат с кукурузой, что б печеньки не жувать)))
Давайте будем добрей!
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 382
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:35
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение всезнайка » 2017-02-21

Варварушка1 писал(а):У меня с сахаром проблемм вообще нет. Чай всю жизнь пью без сахара. Кофе только с сахаром, но без кофе я спокойно обхожусь. Пью только если угостят или в кафе. Хлеб я тоже не ем (с супом и вторыми блюдами). А вот печеньки, конфетки - это да... Да и вообще бывает частенько пожуваться хочется. Вот сижу сейчас жую капустный салат с кукурузой, что б печеньки не жувать)))

Вы не переборщите. Если целый день капустой с кукурузой жуваться, то организм точно прочиститься)))
ЗАРАБАТЫВАЙ В СОЦСЕТЯХ ЛЕГКО, ДЕЛАЯ ВСЕ ТО, ЧТО ВСЕГДА)
http://vktarget.ru/?ref=5669991
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 877
Зарегистрирован: 09 апр 2015, 15:53
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 28 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Елена Менелаева » 2017-02-21

Девочки! Самое время, обратить внимание на имбирь, конечно, его жгучий вкус - на любителя, зато польза безспорна, имбирь ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, разжижает кровь, чистит сосуды. Прекрасный источник полезных веществ, поможет справиться как с простудой, так и с вирусом.
Для удобства, можно перемолоть в мясорубке корешок имбиря и лимон с цедрой. заморозить в лоточке, потом отковыривать ложечкой по маленькому кусочку и добавлять в чай особенно зелёный. Такой напиток, после еды, поможет пищеварению и минимизирует возможное отложение всяких лишностей.

http://www.google.com.ua/url?q=http://w ... WFD4N2vCkg
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 24 июл 2016, 10:58
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Zhasmin » 2017-02-21

С нашими зарплатами сильно не разжиреешь,а если и разжиреешь,то ненадолго! :smile:
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3377
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 129 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение мама надя » 2017-02-21

Елена Менелаева писал(а):Девочки! Самое время, обратить внимание на имбирь, конечно, его жгучий вкус - на любителя, зато польза безспорна, имбирь ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение, разжижает кровь, чистит сосуды. Прекрасный источник полезных веществ, поможет справиться как с простудой, так и с вирусом.
Для удобства, можно перемолоть в мясорубке корешок имбиря и лимон с цедрой. заморозить в лоточке, потом отковыривать ложечкой по маленькому кусочку и добавлять в чай особенно зелёный. Такой напиток, после еды, поможет пищеварению и минимизирует возможное отложение всяких лишностей.

http://www.google.com.ua/url?q=http://w ... WFD4N2vCkg

Хорошая идея. А то перед каждым чаем я забываю его натирать. А если заготовлено уже - то точно в чай попадет)
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 798
Зарегистрирован: 09 апр 2015, 16:40
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение And » 2017-02-22

Раньше не любил усякие зеленые чаи, имбири там. а теперь расчухался и только их и подавай. Старею, что ли.
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1498
Зарегистрирован: 22 июн 2015, 08:47
Откуда: Херсон
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-02-22

And писал(а):Старею, что ли.

:D да ладно, какие наши годы, человек молод душой постоянно ... :wink: соглашусь с одним,что когда добавляется календарный возраст, гастрономические привычки оооочень сильно меняются, не понимала в детстве когда мама готовила зачем она столько лука использовала, а сейчас я на ее месте и дети думают тоже самое обо мне :D ,ну он такой вкусный и сладкий :good:
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Рита » 2017-02-22

Веселый Карапуз писал(а):
And писал(а):Старею, что ли.

:D да ладно, какие наши годы, человек молод душой постоянно ... :wink: соглашусь с одним,что когда добавляется календарный возраст, гастрономические привычки оооочень сильно меняются, не понимала в детстве когда мама готовила зачем она столько лука использовала, а сейчас я на ее месте и дети думают тоже самое обо мне :D ,ну он такой вкусный и сладкий :good:

Хороший пример с луком)
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 443
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 12:22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение lernalen » 2017-02-22

А я наоборот пару набрала бы, мне они совсем не лишние!

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 14:22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Ирена » 2017-02-22

lernalen писал(а):А я наоборот пару набрала бы, мне они совсем не лишние!

У меня подружка была худющая. Так с возрастом все наладилось))) Поправиться проще, чем похудеть)))
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 188
Зарегистрирован: 19 авг 2014, 17:40
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Alleriya » 2017-02-23

And писал(а):Раньше не любил усякие зеленые чаи, имбири там. а теперь расчухался и только их и подавай. Старею, что ли.


Нет, просто это разумный выбор, забота о своем здоровье :good:
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 11 апр 2016, 23:02
Откуда: Херсон сити
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Darinka » 2017-02-23

Летом питаться полезно попроще. Можно на салатиках целыми днями. А главное, что их хочется действительно.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 19 авг 2014, 18:07
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Angelok » 2017-02-26

Как по мне, так лучше баночку ананасов консервированных съесть, чем конфет)))
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 22 авг 2014, 22:16
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Томас » 2017-02-26

Человек вообще странен) Я вот узнала, что сахар повышен, исключила все с ним на полгода. БЛииин! Кожа очистилась, 8 кг ушло, легкость итд. А потом сдала анализ - норма и понеслось! Надо опять в руки себя взять. Но тут больше психология. Нервничаю - надо тортик и все!
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 25 фев 2017, 23:35
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-02-26

Томас писал(а):Человек вообще странен) Я вот узнала, что сахар повышен, исключила все с ним на полгода. БЛииин! Кожа очистилась, 8 кг ушло, легкость итд. А потом сдала анализ - норма и понеслось! Надо опять в руки себя взять. Но тут больше психология. Нервничаю - надо тортик и все!


а Вы попробуйте изменить привычку))) нервничаете не за тортиком бегите а 50 раз присесть например :wink:
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Варварушка1 » 2017-02-26

Веселый Карапуз писал(а):
Томас писал(а):Человек вообще странен) Я вот узнала, что сахар повышен, исключила все с ним на полгода. БЛииин! Кожа очистилась, 8 кг ушло, легкость итд. А потом сдала анализ - норма и понеслось! Надо опять в руки себя взять. Но тут больше психология. Нервничаю - надо тортик и все!


а Вы попробуйте изменить привычку))) нервничаете не за тортиком бегите а 50 раз присесть например :wink:

Совсем изменить))) А вот мне интересно чем заменили сахар?
Давайте будем добрей!
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 382
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:35
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-02-26

Варварушка1 писал(а):
Веселый Карапуз писал(а):
Томас писал(а):Человек вообще странен) Я вот узнала, что сахар повышен, исключила все с ним на полгода. БЛииин! Кожа очистилась, 8 кг ушло, легкость итд. А потом сдала анализ - норма и понеслось! Надо опять в руки себя взять. Но тут больше психология. Нервничаю - надо тортик и все!


а Вы попробуйте изменить привычку))) нервничаете не за тортиком бегите а 50 раз присесть например :wink:


Совсем изменить))) А вот мне интересно чем заменили сахар?


первую неделю-две, перешла на цукрозит (Израильский сахорозаменитель) по совету тренера, потом вообще от него отказалась, мне не нравится вкус СЗ, а сладостей поверьте предостаточно и в яблоках,бананах,изюме, у меня с лета фрукта в морозилке черника для овсянки на завтрак то что нужно, если совсем кому то невмоготу без сахара, то можно немножечко меда. Чай уже привыкла пить без сахара,как уже писала,думала никогда не смогу, а сейчас живу преспокойненько у мужа было ДР, ну ведь я себе цель поставила, не он...тортик как полагается присутствовал, попробовав кусочек за компанию :mrgreen: сплошной сахар, не знаю как раньше мне это казалось вкусненьким...скажу что реально чувствуешь себя здоровее без сладкого, понимаю о чем писала Томас когда его исключила из рациона. Нас действительно как на иглу подсаживают все эти "вкусняшки" 8-)
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение весна » 2017-02-26

Вот по поводу тортиков. Действительно сложно, когда кто-то в семье хрумкает конфеты и торты, а ты ограничиваешь себя. А вот после ваших слов задумалась, не зря ли я дала детям добро на вкусняшки такие, если вы пишите, что самочувствие без сладкого лучше.
ЗАКАЗЫВАЙ НА ALIEXSPRESS и получай кэшбэк от заказа http://ali.pub/2mb76n
Экономьте до 90% на покупках
Секретные акции со скидками до 99%
Получите 7 бесплатных инструментов для умных покупок
Удобный шопинг + Cashback в смартфоне
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1968
Зарегистрирован: 10 май 2015, 09:26
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-02-26

весна писал(а):Вот по поводу тортиков. Действительно сложно, когда кто-то в семье хрумкает конфеты и торты, а ты ограничиваешь себя. А вот после ваших слов задумалась, не зря ли я дала детям добро на вкусняшки такие, если вы пишите, что самочувствие без сладкого лучше.


"вкусняшки" бывают очень разные,есть и полезные и без них детям никак,так как активность у них повышенная,вот возьмите например когда у деток ацетон, чем быстро он снимается р-ром глюкозы! детки активны когда мышцы потрудились и им необходимо питание,если оно неправильное и не сбалансировано приходит беда... поэтому пересмотрите состав Ваших вкусняшек даваемых деткам, а без сладкого им ни как, вспомните себя как всегда хотелось чего нибудь вкусненького,но одно дело когда организм растет и развивается, и другое дело когда у нас взрослых другая активность, а привычки есть как в детстве остались))
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение IRL » 2017-02-26

Zhasmin писал(а):С нашими зарплатами сильно не разжиреешь,а если и разжиреешь,то ненадолго! :smile:


Кстати не всегда верно. Например, зарплата маленькая - кушаем мучное. Нормальная - всякие там морепродукты изысканные и т.д. Или сыр с плесенью. В общем, намек вы поняли.

Хотя вон американцы поголовно жирные все. А индусы худые.

Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1257
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 06:23
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 49 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Omnia » 2017-02-27

And писал(а):Я сухофрукты часто ем с чаем, тоже ничего так. А сахар в любом виде и какао (вы же не думаете, что оно натуральное?) все равно влияет на вес и задерживает жидкость в организме.

Сухофрукты сами по себе вкусны и полезны, но если Вы хотите удвоить получаемое от них удовольствие, то попробуйте эти конфетки! Сахара и какао там нет. Есть кераб, проверяла лично. Продается это удовольствие в Чайке и Чайной поэзии :smile:

Вложения

Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))
Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг))) - Ks2EoNIuUDo (31.05 КБ) Просмотров: 763
☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☺☼☺
Яркие фотосессии для всей семьи https://vk.com/shevardina_photo
☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☼♪♪♫☼♥☺♥♪♥☺♫☼♪♫☺☼☺
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3537
Зарегистрирован: 29 янв 2016, 02:07
Благодарил (а): 299 раз.
Поблагодарили: 147 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение ирина че » 2017-03-05

достаточно убрать мучное и жареное..придерживаться ПП
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 18 янв 2016, 12:58
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Brusnika » 2017-03-05

А я на досуге начала читать кучу статей. Так одни пишут, что кукуруза консервированная для похудения, другие наоборот. То же касается макарон и еще ряда продуктов. Кому верить? :unknown:

Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 864
Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение СветаК » 2017-03-05

Brusnika писал(а):А я на досуге начала читать кучу статей. Так одни пишут, что кукуруза консервированная для похудения, другие наоборот. То же касается макарон и еще ряда продуктов. Кому верить? :unknown:

Тут все просто. Исключить мучное и сладкое и не переедать. Тогда будет все ок!
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 244
Зарегистрирован: 24 авг 2014, 14:22
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-03-06

Brusnika писал(а):А я на досуге начала читать кучу статей. Так одни пишут, что кукуруза консервированная для похудения, другие наоборот. То же касается макарон и еще ряда продуктов. Кому верить? :unknown:


кукурузку можно главное считать Ккал, и во всем знать меру, просто кукурузой не советуют сильно увлекаться из-за содержащегося в ней крахмала))) а что касается макарон то ешьте себе на здоровье только из цельнозерновой муки, но как по мне то макаронами я не наедаюсь на долго((( поэтому предпочитаю больше каши в меню
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение весна » 2017-03-18

Недавно подруга шокировала. Они с сестрой начали исключать сахар. И оказалось, что в йогурте (большой стаканчик) намешано 14 ложек сахара!! 14!!! Вот и кушай потом йогурты для похудения)
ЗАКАЗЫВАЙ НА ALIEXSPRESS и получай кэшбэк от заказа http://ali.pub/2mb76n
Экономьте до 90% на покупках
Секретные акции со скидками до 99%
Получите 7 бесплатных инструментов для умных покупок
Удобный шопинг + Cashback в смартфоне
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1968
Зарегистрирован: 10 май 2015, 09:26
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-03-18

весна писал(а):Недавно подруга шокировала. Они с сестрой начали исключать сахар. И оказалось, что в йогурте (большой стаканчик) намешано 14 ложек сахара!! 14!!! Вот и кушай потом йогурты для похудения)


для этого производителем на упаковках указывается Б/Ж/У если посмотреть на всю молочку ,типа йогурты,сырки,десерты так там действительно один сахар, а это легкодоступный углевод((( йогурт лучше делать самому, молоко и бактерии никаких трудностей не составляет... ставлю на ночь в хлебопечку ( у моей есть такая функция) и на утро готово, только охладить и добавить фрукту.
А для примера Активиа почти 4 ложки сахара,это угли-15,9 а белка как кот наплакал(((
а о сырках вообще ничего о полезном сказать нельзя на 100г продукта 7,5 ложек сахара(31,4) + очень "полезный" растительный жир

Вложения

Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))
Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение весна » 2017-03-18

А мы когда украшали тортики сахарными карандашами, решила почитать состав. Что там за сахарный карандаш. Так там мало того, что пальмовое масло так еще и РАПСОВОЕ!!!!
ЗАКАЗЫВАЙ НА ALIEXSPRESS и получай кэшбэк от заказа http://ali.pub/2mb76n
Экономьте до 90% на покупках
Секретные акции со скидками до 99%
Получите 7 бесплатных инструментов для умных покупок
Удобный шопинг + Cashback в смартфоне
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1968
Зарегистрирован: 10 май 2015, 09:26
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-03-18

весна писал(а):А мы когда украшали тортики сахарными карандашами, решила почитать состав. Что там за сахарный карандаш. Так там мало того, что пальмовое масло так еще и РАПСОВОЕ!!!!


пальмовое масло спорное дело, оно есть из дорогих и полезных, например дорогое применяется в производстве детского питания таких как Нутрилон (хороший качественный товар определяется еще и его ценой)...
а что касаемо рапсового зря Вы его боитесь(((, вот что пишет Википедия о нем:


Рапсовое масло — растительное масло, получаемое из семян растения рапс.
Традиционно используется как пищевое масло, причём доля рапса в производстве маслосодержащих сельскохозяйственных культур, по мнению ряда специалистов, возрастает, что связано с преобладанием в его составе мононенасыщенных кислот олеинового ряда и незначительным содержанием ди- и триненасыщенных, от чего уменьшается окисляемость и увеличивается срок годности. В то же время переработка рапсового масла связана со сложностями ввиду необходимости выведения из него фосфолипидов, свободных жирных кислот, пигментов группы хлорофилла и соединений серы.
Ученые назвали рапсовое масло «северным оливковым» маслом, так как оно по своим биохимическим свойствам не отстает от оливкового, а в отношении отдельных элементов даже превосходит его. Рапсовое масло содержит витамин Е и много ненасыщенных жирных кислот: полиненасыщенные кислоты (линолевая кислота — Омега 6, линоленовая кислота — Омега 3) и мононенасыщенные кислоты (олеиновая кислота — Омега 9). Пищевое рапсовое масло обладает приятным ореховым ароматом и характерным вкусом, а его цвет может быть от жёлтого до коричневатого. Масло предназначено для приготовления различных блюд (салатов, кондитерских изделий, консервирования, для жарки) и производства пищевых продуктов

А продажа неочищенного рапсового масла из-за токсинов в нем содержащихся, запрещена.
Масла нашему организму необходимы, но все в меру.
Почему в состав входят заменители молочного жира, по простой причине что они не содержат плохой холестерин, так как это растительные масла, а в их составе ненасыщенные жирные кислоты, полезные для организма человека.
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение весна » 2017-03-18

Веселый Карапуз писал(а):
весна писал(а):А мы когда украшали тортики сахарными карандашами, решила почитать состав. Что там за сахарный карандаш. Так там мало того, что пальмовое масло так еще и РАПСОВОЕ!!!!


пальмовое масло спорное дело, оно есть из дорогих и полезных, например дорогое применяется в производстве детского питания таких как Нутрилон (хороший качественный товар определяется еще и его ценой)...
а что касаемо рапсового зря Вы его боитесь(((, вот что пишет Википедия о нем:


Рапсовое масло — растительное масло, получаемое из семян растения рапс.
Традиционно используется как пищевое масло, причём доля рапса в производстве маслосодержащих сельскохозяйственных культур, по мнению ряда специалистов, возрастает, что связано с преобладанием в его составе мононенасыщенных кислот олеинового ряда и незначительным содержанием ди- и триненасыщенных, от чего уменьшается окисляемость и увеличивается срок годности. В то же время переработка рапсового масла связана со сложностями ввиду необходимости выведения из него фосфолипидов, свободных жирных кислот, пигментов группы хлорофилла и соединений серы.
Ученые назвали рапсовое масло «северным оливковым» маслом, так как оно по своим биохимическим свойствам не отстает от оливкового, а в отношении отдельных элементов даже превосходит его. Рапсовое масло содержит витамин Е и много ненасыщенных жирных кислот: полиненасыщенные кислоты (линолевая кислота — Омега 6, линоленовая кислота — Омега 3) и мононенасыщенные кислоты (олеиновая кислота — Омега 9). Пищевое рапсовое масло обладает приятным ореховым ароматом и характерным вкусом, а его цвет может быть от жёлтого до коричневатого. Масло предназначено для приготовления различных блюд (салатов, кондитерских изделий, консервирования, для жарки) и производства пищевых продуктов

А продажа неочищенного рапсового масла из-за токсинов в нем содержащихся, запрещена.
Масла нашему организму необходимы, но все в меру.
Почему в состав входят заменители молочного жира, по простой причине что они не содержат плохой холестерин, так как это растительные масла, а в их составе ненасыщенные жирные кислоты, полезные для организма человека.

ОО, а я думала рапс в производстве используется))) Спасибо. Что-то я наши карандашики выкинула с гореча. Правда у них непонятно почему и вкус изменился. Может нельзя после открывания долго хранить!
ЗАКАЗЫВАЙ НА ALIEXSPRESS и получай кэшбэк от заказа http://ali.pub/2mb76n
Экономьте до 90% на покупках
Секретные акции со скидками до 99%
Получите 7 бесплатных инструментов для умных покупок
Удобный шопинг + Cashback в смартфоне
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1968
Зарегистрирован: 10 май 2015, 09:26
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 69 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-03-18

весна писал(а):ОО, а я думала рапс в производстве используется))) Спасибо. Что-то я наши карандашики выкинула с гореча. Правда у них непонятно почему и вкус изменился. Может нельзя после открывания долго хранить!

правильное хранение залог хорошего вкуса, всех продуктов в состав которого входит масло, хранение рекомендуется в холодильнике плотно закрытыми...льняное и оливковое очень быстро портятся поэтому я храню после открытия только так, первый раз тоже от незнания пришлось выкинуть :cry:
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Птичка-невиличка » 2017-03-18

А как эти ложки в йогурте считать?
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 авг 2014, 14:26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-03-18

Птичка-невиличка писал(а):А как эти ложки в йогурте считать?

смотрите в составе на углеводы, 1 чайная ложка без верха - 5 гр углеводов и равняется 20 ккалориям
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение Птичка-невиличка » 2017-03-18

Веселый Карапуз писал(а):
Птичка-невиличка писал(а):А как эти ложки в йогурте считать?

смотрите в составе на углеводы, 1 чайная ложка без верха - 5 гр углеводов и равняется 20 ккалориям

Спасибо. Уже страшно от того, что обнаружится)))
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 авг 2014, 14:26
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Re: Питаться вкусно и полезно,чтобы не набирать лишние кг)))

Сообщение IRL » 2017-03-19

весна писал(а):Недавно подруга шокировала. Они с сестрой начали исключать сахар. И оказалось, что в йогурте (большой стаканчик) намешано 14 ложек сахара!! 14!!! Вот и кушай потом йогурты для похудения)

Проще брать "чиcтый" йогурт, без добавок. Там еще может быть нулевая жирность. Вы же не думаете, что в дешевых сырках и десертах используются натуральные компоненты, а не порошкообразные наполнители или химия.

Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1257
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 06:23
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 49 раз.

Пред.След.

Вернуться в Все о моде, красоте, здоровье

  • Реклама
Херсон 2018