Как кушать и худеть?

Форум для людей, которые ценят свое здоровье и красоту. А также для модников и модниц!
Правила форума
Внимание! СПАМ на форуме запрещен. Ссылки будут удалены:
- если кроме ссылок с ника никакой другой информации не писали
- если вновь зарегистрированный пользователь начинает резко делиться большим количеством ссылок.
Мы разделяем ваше желание поделиться полезной информацией, но не можем позволить, чтобы жителей Херсона обманывали с помощью СПАМа.
Подписчиков: Halyna, Ангелина, Ливадина, Aimee, HaTali, anastasi15, В...ОдНОм, Веселый Карапуз, Vawexa, Багира, Анжела, Миа, lorova, Варварушка1, Чародейка, Миланья, Чародейка, timatiii, ЛедиВаши, Алабушкина, мама надя, мама надя, Варварушка1, Сова, Римма, Чародейка, Чародейка, Arnold44, VladislavVlad, Оксана Петрова, allochka, АнтохаСоболь, Brusnika, Анжела, Санек, Тиночка, Norabella, Ангелина, Ангелина, Angelok, Сова, Сова, Сова, Иришка, Lanika, Варварушка1, Sweet-tooth, Ангелина, Андрей, Сова, Liaszhats, Valentina, Angelok, СветаК, Любава, Римма_мама, Богдан8888, Любава, Любава, Софія Столяр

Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-06-21

Здравствуйте, дорогие читатели! Хочу поделиться своей историей похудения.... дважды)
В первый раз примерно на 25 кг (точного окончательного своего веса я не знаю, устала тогда расстраиваться и взвешиваться, поэтому количество сброшенных кг может быть и большим)
во второй раз примерно на 15 кг (после родов)
Долгий путь я прошла, много чего (кроме пилюль) я испробовала - не ела, бег, кардиотренировки, силовые тренировки, разные диеты, спортивное питание в том числе и жиросжигатели.....
похудеть мне удалось довольно быстро, 25 кг ушли примерно месяцев за 5-6. после родов тоже вес стал в норму довольно быстро, месяца 2-3 примерно.
Но тут есть одно НО. за все 10 лет борьбы я НИ РАЗУ не расслабилась. То есть морально. в голове что бы я не кушала всегда были вопросы - не поправлюсь ли я снова, почему ТАК МНОГО целлюлита, почему мое тело без одежды выглядит ужасно?
вроде и худая дальше некуда, но все как то некрасиво. Я занималась два года с персональным тренером, думала что просто что то делаю не так в спортзале. Стало лучше, но результата мне пришлось добиваться примерно полтора года, а занималась я при этом 5-6 раз в неделю по 2-3 часа ежедневно. и самое худшее, что как только я забросила (так сложилось) через полгода и следа занятий не было.... ну а потом беременность, роды, ГВ..... и снова вес ушел, но тело.... оно стало еще хуже. все говорят - ну так тебе уже 31, что ж ты хочешь....
но вот для себя я открыла способ, как за 1-2 месяца достичь результата, который за 2 года тренировок с тренером я не смогла достичь! без дополнительных трат. без изнурительных часов в зале. оказывается что бы похудеть нужно кушать! много!) когда начинала этот эксперимент боялась что наберу вес, а в итоге еще и потеряла (хотя я не хотела терять, а хотела лишь тело подтянуть, оставшись в своем весе). через месяц я не поверила тому, что такое бывает, я то думала что знаю ВСЕ)
Сейчас хочу организовать встречу тех, кому это интересно.... и все подробно расскажу.
Если вам интересно пишите (или звоните 0954518534), обсудим
Тема будет интересна не только желающим похудеть. Но и тем, кто хочет в 40+ выглядеть на 25)
я вот например сейчас выгляжу моложе и лучше чем в 20 (я про тело), целлюлита стало в 5 раз меньше :good:
раньше я ходила каждый год на курс антицеллюлитных процедур, выбрасывая на это кучу денег.... а теперь я знаю - это не поможет от целлюлита!!
ЭТО НЕ РЕКЛАМА)
постаралсь написать не слишком много текста. так что задавайте ваши вопросы!) отвечу максимально искренне

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Ангелина » 2017-06-21

У вас столько текста. А по сути я не поняла... ничего
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 495
Зарегистрирован: 19 авг 2014, 17:01
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-06-21

Ну если вам интересен и понятен хотя бы заголоок тогда спросите, я отвечу на ваши вопросы,)

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Ливадина » 2017-06-21

Вы хотите устроить встречу, что б поделиться опытом или что-б что-то продать типа вам это помогло?
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 110
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 12:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-06-21

Поделиться опытом, а точнее знаниями. Плюс создать клуб)
Но я с удовольствием и тут отвечу на вопросы, просто вживую обьяснить намного легче. Кроме того, я настроена помочь желающим. Если они днстуительно этого желают.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Winternight » 2017-06-27

Просто нужно не переедать и кушать раз 5-6 в день.
При этом не нужно ограничивать себя в сладком или жаренном)

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 30 май 2017, 14:43
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-06-27

О да, теорию знают все!) но на деле никто не понимает главного - ПОЧЕМУ и для чего. Сколько и когда.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Jyric » 2017-07-15

И как, встреча состоялась уже? )
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 03 июл 2017, 18:43
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-07-15

Как ни крути,а фигура зависит от зарплаты! Чем больше денег,тем больше фигура! :yes:
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3378
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 128 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-07-15

Ахах) что то в этом есть!

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение HaTali » 2017-07-27

Кушать и худеть можно, если перед едой выпивать разведенный сироп мангустина , во-первых, он уменьшает аппетит, и вы лишнего не съедите, а, во-вторых, он ускоряет обмен веществ.
Последний раз редактировалось HaTali 06 авг 2017, 11:39, всего редактировалось 1 раз.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 13 ноя 2015, 09:28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение anastasi15 » 2017-07-29

тут ничего нового не услышишь, спорт, правильное питание 5 раз в день, в приоритете белок и овощи
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 29 июл 2017, 08:12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Амир » 2017-07-29

Все по стандарту, спорт, питание, еще можно при спорте, принимать спортивное питание: жиросжигатели например.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 28 июл 2017, 15:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-07-29

Кушайте более сытные продукты,в которых есть белок и жиры...если употреблять в пищу одни углеводы - вы постоянно будете хотеть кушать и всё время что-то кушать,кушать,кушать....пока не накушаетесь,а потом глядишь - и потолстели! :wink:
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3378
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 128 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение В...ОдНОм » 2017-08-01

предлагаю провести встречу в макдональдсе :wink:
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 357
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 16:31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Muniwa » 2017-08-01

Только если кушать растительную пищу.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 28 июл 2017, 22:47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Nila » 2017-08-03

После обеда кушать только овощи и белки, и заняться собой))

Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 24 апр 2017, 17:06
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-08-03

вопрос:
Ливадина писал(а):Вы хотите устроить встречу, что б поделиться опытом или что-б что-то продать типа вам это помогло?

ответ:
Halyna писал(а):Поделиться опытом, а точнее знаниями. Плюс создать клуб)
Но я с удовольствием и тут отвечу на вопросы, просто вживую обьяснить намного легче. Кроме того, я настроена помочь желающим. Если они днстуительно этого желают.


Вывод: Ваше желание распознаваемо :wink: , простите но у нас здесь уже создался свой бесплатный клуб :wink: хотите помочь помогайте, продолжайте темку дельными советами :wink: а иначе это просто реклама :D
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Vawexa » 2017-08-12

Сейчас этих программ похудения развелось столько, что каждый может иметь свою собственную и у всех рабочая. Кому -что нужно. У всех организмы разные. Кто-то худеет от спорта, а кому-то это бесполезно.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 12 авг 2017, 14:59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-08-12

Говорят,что огурцы свежие как-то жиры сжигают...Типа побольше их употреблять надо. Хотя,я тоже по себе замечаю,что когда ем огурцы,то как-то худею... :?
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3378
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 128 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-08-14

Zhasmin писал(а):Говорят,что огурцы свежие как-то жиры сжигают...Типа побольше их употреблять надо. Хотя,я тоже по себе замечаю,что когда ем огурцы,то как-то худею... :?

да если бы только в огурцах было дело :wink: то все бы уже давно ходили после лета стройняшками 8-)
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Багира » 2017-08-14

Так что на одниогурцы переходить?)))
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 01 сен 2014, 17:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Vitek76 » 2017-08-14

самое главное - минимизировать прием сладкого, особенно во второй половине дня. Максимум мармеладку скушать и всё

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 янв 2017, 11:51
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-08-14

Багира писал(а):Так что на одни огурцы переходить?)))


конечно же нет, ПП залог вашего похудения :wink:
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Анжела » 2017-08-14

Что-то в последнее время сложно перейти на ПП
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 27 авг 2014, 17:54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-08-14

Анжела писал(а):Что-то в последнее время сложно перейти на ПП

согласна, лето фрукты.... самое главное осенью собраться с силами, когда похолодает и организм будет требовать чаек с печенюшками вместо того чтобы свои запасы отдавать
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 175 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Миа » 2017-08-14

Веселый Карапуз писал(а):
Анжела писал(а):Что-то в последнее время сложно перейти на ПП

согласна, лето фрукты.... самое главное осенью собраться с силами, когда похолодает и организм будет требовать чаек с печенюшками вместо того чтобы свои запасы отдавать

Организм требует печенюшки независимо от поры года. А летом еще и мороженное и пиво :D
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 272
Зарегистрирован: 24 авг 2014, 21:55
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение lorova » 2017-12-06

Толстеем не от еды, а от неправильной и вредной еды. Если есть правильную еду, то толстеть не будешь. И здоровья и сил больше будет
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 22 авг 2014, 14:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-12-06

lorova писал(а):Толстеем не от еды, а от неправильной и вредной еды. Если есть правильную еду, то толстеть не будешь. И здоровья и сил больше будет


Точно! А правильная еда - это сытная еда (содержащая белки и жиры)! Такой еды немножко съел - наелся!
А углеводы глотаешь весь день глотаешь - и голодный весь день, и толстеешь!!! :smile:
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3378
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 128 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Варварушка1 » 2017-12-06

Не знаю как правильная, а конфеты и торты -точно не правильная. Еще и пиво не правильное питье))
Давайте будем добрей!
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 382
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:35
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-12-06

Варварушка1 писал(а):Не знаю как правильная, а конфеты и торты -точно не правильная. Еще и пиво не правильное питье))


ну, в день 4-5 конфеток съесть можно, даже нужно - это полезно для нервной системы, а когда больше - это вредно для зубов! Ну и кусочек тортика в день не помешает!..Или печенье, пряники к чаю...Ну только тоже не килограммами глотать!!!
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3378
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 128 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Чародейка » 2017-12-06

Zhasmin писал(а):
Варварушка1 писал(а):Не знаю как правильная, а конфеты и торты -точно не правильная. Еще и пиво не правильное питье))


ну, в день 4-5 конфеток съесть можно, даже нужно - это полезно для нервной системы, а когда больше - это вредно для зубов! Ну и кусочек тортика в день не помешает!..Или печенье, пряники к чаю...Ну только тоже не килограммами глотать!!!

Интересно тот шоколад, что сейчас в конфетах поднимает настроение?
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 10 сен 2014, 11:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-12-06

Чародейка писал(а):
Zhasmin писал(а):
Варварушка1 писал(а):Не знаю как правильная, а конфеты и торты -точно не правильная. Еще и пиво не правильное питье))


ну, в день 4-5 конфеток съесть можно, даже нужно - это полезно для нервной системы, а когда больше - это вредно для зубов! Ну и кусочек тортика в день не помешает!..Или печенье, пряники к чаю...Ну только тоже не килограммами глотать!!!

Интересно тот шоколад, что сейчас в конфетах поднимает настроение?


Не на все 100%...но, поднимает.
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3378
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 128 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Vanvarden » 2017-12-07

Уменьшить порции, заниматься спортом. Причем не силовым, а с частыми повторениями и небольшим весом или только со своим весом. Сладкое свести к минимуму, больше овощей, меньше жареного, лучше вареное или на пару.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 100
Зарегистрирован: 11 окт 2017, 14:08
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Миланья » 2017-12-07

А как же сила внушения? Ешь конфеты и представляешь, что яблочко)))
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 415
Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение timatiii » 2017-12-07

Зависит от желаемых результатов. От одного чайка вечером с печеньком худо не будет, а вот систематическое употребление сладкого и жирного уже ведет к порче фигуры)). Так что, парни и девушки, все зависит от того, какими хотите выглядить). Спорт и более менее нормальное питание и все будет гуд.
Последний раз редактировалось timatiii 08 дек 2017, 01:39, всего редактировалось 1 раз.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 07 дек 2017, 16:31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Чародейка » 2017-12-07

Кашки очень плозно и овощи. А если постоянно на бутербродах, то будете расти вширь.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 10 сен 2014, 11:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Алабушкина » 2017-12-29

Девочки. Ну все ведь знают, что спорт и здоровое питание. Ну тем не мение. Короче. Первое правило - это побороть лень и обжорство. И заиметь силу воли
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 766
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 11:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-12-29

Алабушкина писал(а):Девочки. Ну все ведь знают, что спорт и здоровое питание. Ну тем не мение. Короче. Первое правило - это побороть лень и обжорство. И заиметь силу воли


Это всё - да, только уже после новогодних праздников, когда понажираемся! :smile:
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3378
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 128 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение мама надя » 2017-12-29

Zhasmin писал(а):
Алабушкина писал(а):Девочки. Ну все ведь знают, что спорт и здоровое питание. Ну тем не мение. Короче. Первое правило - это побороть лень и обжорство. И заиметь силу воли


Это всё - да, только уже после новогодних праздников, когда понажираемся! :smile:

100%. купила себе платье через интернет. Оказалось впритык. очень. Сразу подумала про похудение, но прока передумала. Боюсь представить, что будет после праздников. Надо больше танцевать)))
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 798
Зарегистрирован: 09 апр 2015, 16:40
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

След.

Вернуться в Все о моде, красоте, здоровье

  • Реклама
Херсон 2018