• Реклама

Как кушать и худеть?

Форум для людей, которые ценят свое здоровье и красоту. А также для модников и модниц!
Правила форума
Внимание! СПАМ на форуме запрещен. Ссылки будут удалены:
- если кроме ссылок с ника никакой другой информации не писали
- если вновь зарегистрированный пользователь начинает резко делиться большим количеством ссылок.
Мы разделяем ваше желание поделиться полезной информацией, но не можем позволить, чтобы жителей Херсона обманывали с помощью СПАМа.
Подписчиков: Halyna, Ангелина, Ливадина, Aimee, HaTali, anastasi15, В...ОдНОм, Веселый Карапуз, Vawexa, Багира, Анжела, Миа, lorova, Варварушка1, Чародейка, Миланья, Чародейка, timatiii

Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-06-21

Здравствуйте, дорогие читатели! Хочу поделиться своей историей похудения.... дважды)
В первый раз примерно на 25 кг (точного окончательного своего веса я не знаю, устала тогда расстраиваться и взвешиваться, поэтому количество сброшенных кг может быть и большим)
во второй раз примерно на 15 кг (после родов)
Долгий путь я прошла, много чего (кроме пилюль) я испробовала - не ела, бег, кардиотренировки, силовые тренировки, разные диеты, спортивное питание в том числе и жиросжигатели.....
похудеть мне удалось довольно быстро, 25 кг ушли примерно месяцев за 5-6. после родов тоже вес стал в норму довольно быстро, месяца 2-3 примерно.
Но тут есть одно НО. за все 10 лет борьбы я НИ РАЗУ не расслабилась. То есть морально. в голове что бы я не кушала всегда были вопросы - не поправлюсь ли я снова, почему ТАК МНОГО целлюлита, почему мое тело без одежды выглядит ужасно?
вроде и худая дальше некуда, но все как то некрасиво. Я занималась два года с персональным тренером, думала что просто что то делаю не так в спортзале. Стало лучше, но результата мне пришлось добиваться примерно полтора года, а занималась я при этом 5-6 раз в неделю по 2-3 часа ежедневно. и самое худшее, что как только я забросила (так сложилось) через полгода и следа занятий не было.... ну а потом беременность, роды, ГВ..... и снова вес ушел, но тело.... оно стало еще хуже. все говорят - ну так тебе уже 31, что ж ты хочешь....
но вот для себя я открыла способ, как за 1-2 месяца достичь результата, который за 2 года тренировок с тренером я не смогла достичь! без дополнительных трат. без изнурительных часов в зале. оказывается что бы похудеть нужно кушать! много!) когда начинала этот эксперимент боялась что наберу вес, а в итоге еще и потеряла (хотя я не хотела терять, а хотела лишь тело подтянуть, оставшись в своем весе). через месяц я не поверила тому, что такое бывает, я то думала что знаю ВСЕ)
Сейчас хочу организовать встречу тех, кому это интересно.... и все подробно расскажу.
Если вам интересно пишите (или звоните 0954518534), обсудим
Тема будет интересна не только желающим похудеть. Но и тем, кто хочет в 40+ выглядеть на 25)
я вот например сейчас выгляжу моложе и лучше чем в 20 (я про тело), целлюлита стало в 5 раз меньше :good:
раньше я ходила каждый год на курс антицеллюлитных процедур, выбрасывая на это кучу денег.... а теперь я знаю - это не поможет от целлюлита!!
ЭТО НЕ РЕКЛАМА)
постаралсь написать не слишком много текста. так что задавайте ваши вопросы!) отвечу максимально искренне

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Реклама

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Ангелина » 2017-06-21

У вас столько текста. А по сути я не поняла... ничего
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 19 авг 2014, 17:01
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-06-21

Ну если вам интересен и понятен хотя бы заголоок тогда спросите, я отвечу на ваши вопросы,)

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Ливадина » 2017-06-21

Вы хотите устроить встречу, что б поделиться опытом или что-б что-то продать типа вам это помогло?
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 21 авг 2014, 12:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-06-21

Поделиться опытом, а точнее знаниями. Плюс создать клуб)
Но я с удовольствием и тут отвечу на вопросы, просто вживую обьяснить намного легче. Кроме того, я настроена помочь желающим. Если они днстуительно этого желают.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Winternight » 2017-06-27

Просто нужно не переедать и кушать раз 5-6 в день.
При этом не нужно ограничивать себя в сладком или жаренном)

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 30 май 2017, 14:43
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-06-27

О да, теорию знают все!) но на деле никто не понимает главного - ПОЧЕМУ и для чего. Сколько и когда.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Jyric » 2017-07-15

И как, встреча состоялась уже? )
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 03 июл 2017, 18:43
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-07-15

Как ни крути,а фигура зависит от зарплаты! Чем больше денег,тем больше фигура! :yes:
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3033
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Halyna » 2017-07-15

Ахах) что то в этом есть!

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:38
Откуда: г.Херсон
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение HaTali » 2017-07-27

Кушать и худеть можно, если перед едой выпивать разведенный сироп мангустина http://whatismangosteen.org , во-первых, он уменьшает аппетит, и вы лишнего не съедите, а, во-вторых, он ускоряет обмен веществ.
Последний раз редактировалось HaTali 06 авг 2017, 11:39, всего редактировалось 1 раз.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 13 ноя 2015, 09:28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение anastasi15 » 2017-07-29

тут ничего нового не услышишь, спорт, правильное питание 5 раз в день, в приоритете белок и овощи
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 29 июл 2017, 08:12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Амир » 2017-07-29

Все по стандарту, спорт, питание, еще можно при спорте, принимать спортивное питание: жиросжигатели например.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 28 июл 2017, 15:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-07-29

Кушайте более сытные продукты,в которых есть белок и жиры...если употреблять в пищу одни углеводы - вы постоянно будете хотеть кушать и всё время что-то кушать,кушать,кушать....пока не накушаетесь,а потом глядишь - и потолстели! :wink:
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3033
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение В...ОдНОм » 2017-08-01

предлагаю провести встречу в макдональдсе :wink:
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 337
Зарегистрирован: 03 окт 2014, 16:31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Muniwa » 2017-08-01

Только если кушать растительную пищу.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 28 июл 2017, 22:47
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Nila » 2017-08-03

После обеда кушать только овощи и белки, и заняться собой))

Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 24 апр 2017, 17:06
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-08-03

вопрос:
Ливадина писал(а):Вы хотите устроить встречу, что б поделиться опытом или что-б что-то продать типа вам это помогло?

ответ:
Halyna писал(а):Поделиться опытом, а точнее знаниями. Плюс создать клуб)
Но я с удовольствием и тут отвечу на вопросы, просто вживую обьяснить намного легче. Кроме того, я настроена помочь желающим. Если они днстуительно этого желают.


Вывод: Ваше желание распознаваемо :wink: , простите но у нас здесь уже создался свой бесплатный клуб :wink: хотите помочь помогайте, продолжайте темку дельными советами :wink: а иначе это просто реклама :D
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 164 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Vawexa » 2017-08-12

Сейчас этих программ похудения развелось столько, что каждый может иметь свою собственную и у всех рабочая. Кому -что нужно. У всех организмы разные. Кто-то худеет от спорта, а кому-то это бесполезно.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 12 авг 2017, 14:59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-08-12

Говорят,что огурцы свежие как-то жиры сжигают...Типа побольше их употреблять надо. Хотя,я тоже по себе замечаю,что когда ем огурцы,то как-то худею... :?
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3033
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-08-14

Zhasmin писал(а):Говорят,что огурцы свежие как-то жиры сжигают...Типа побольше их употреблять надо. Хотя,я тоже по себе замечаю,что когда ем огурцы,то как-то худею... :?

да если бы только в огурцах было дело :wink: то все бы уже давно ходили после лета стройняшками 8-)
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 164 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Багира » 2017-08-14

Так что на одниогурцы переходить?)))
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 383
Зарегистрирован: 01 сен 2014, 17:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Vitek76 » 2017-08-14

самое главное - минимизировать прием сладкого, особенно во второй половине дня. Максимум мармеладку скушать и всё

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 25 янв 2017, 11:51
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-08-14

Багира писал(а):Так что на одни огурцы переходить?)))


конечно же нет, ПП залог вашего похудения :wink:
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 164 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Анжела » 2017-08-14

Что-то в последнее время сложно перейти на ПП
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 315
Зарегистрирован: 27 авг 2014, 17:54
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Веселый Карапуз » 2017-08-14

Анжела писал(а):Что-то в последнее время сложно перейти на ПП

согласна, лето фрукты.... самое главное осенью собраться с силами, когда похолодает и организм будет требовать чаек с печенюшками вместо того чтобы свои запасы отдавать
Веселый Карапуз ул.Ильича 68 (41-36-83)и Покрышева 2.(41-12-46)
Большой выбор колясочек 2 в 1, новых и Б/У из Польши. Выбор удивит. Приятные цены.
в соц сетях ищите ВЕСЕЛЫЙ КАРАПУЗ ХЕРСОН
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1403
Зарегистрирован: 05 окт 2015, 22:29
Откуда: Херсон ул.Ильича 68 и ул.Покрышева 2
Благодарил (а): 164 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Миа » 2017-08-14

Веселый Карапуз писал(а):
Анжела писал(а):Что-то в последнее время сложно перейти на ПП

согласна, лето фрукты.... самое главное осенью собраться с силами, когда похолодает и организм будет требовать чаек с печенюшками вместо того чтобы свои запасы отдавать

Организм требует печенюшки независимо от поры года. А летом еще и мороженное и пиво :D
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 264
Зарегистрирован: 24 авг 2014, 21:55
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение lorova » 2017-12-06

Толстеем не от еды, а от неправильной и вредной еды. Если есть правильную еду, то толстеть не будешь. И здоровья и сил больше будет
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 22 авг 2014, 14:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-12-06

lorova писал(а):Толстеем не от еды, а от неправильной и вредной еды. Если есть правильную еду, то толстеть не будешь. И здоровья и сил больше будет


Точно! А правильная еда - это сытная еда (содержащая белки и жиры)! Такой еды немножко съел - наелся!
А углеводы глотаешь весь день глотаешь - и голодный весь день, и толстеешь!!! :smile:
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3033
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Варварушка1 » 2017-12-06

Не знаю как правильная, а конфеты и торты -точно не правильная. Еще и пиво не правильное питье))
Давайте будем добрей!
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:35
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-12-06

Варварушка1 писал(а):Не знаю как правильная, а конфеты и торты -точно не правильная. Еще и пиво не правильное питье))


ну, в день 4-5 конфеток съесть можно, даже нужно - это полезно для нервной системы, а когда больше - это вредно для зубов! Ну и кусочек тортика в день не помешает!..Или печенье, пряники к чаю...Ну только тоже не килограммами глотать!!!
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3033
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Чародейка » 2017-12-06

Zhasmin писал(а):
Варварушка1 писал(а):Не знаю как правильная, а конфеты и торты -точно не правильная. Еще и пиво не правильное питье))


ну, в день 4-5 конфеток съесть можно, даже нужно - это полезно для нервной системы, а когда больше - это вредно для зубов! Ну и кусочек тортика в день не помешает!..Или печенье, пряники к чаю...Ну только тоже не килограммами глотать!!!

Интересно тот шоколад, что сейчас в конфетах поднимает настроение?
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 10 сен 2014, 11:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Zhasmin » 2017-12-06

Чародейка писал(а):
Zhasmin писал(а):
Варварушка1 писал(а):Не знаю как правильная, а конфеты и торты -точно не правильная. Еще и пиво не правильное питье))


ну, в день 4-5 конфеток съесть можно, даже нужно - это полезно для нервной системы, а когда больше - это вредно для зубов! Ну и кусочек тортика в день не помешает!..Или печенье, пряники к чаю...Ну только тоже не килограммами глотать!!!

Интересно тот шоколад, что сейчас в конфетах поднимает настроение?


Не на все 100%...но, поднимает.
Аватара пользователя
Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 3033
Зарегистрирован: 06 июл 2016, 09:08
Благодарил (а): 115 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Vanvarden » 2017-12-07

Уменьшить порции, заниматься спортом. Причем не силовым, а с частыми повторениями и небольшим весом или только со своим весом. Сладкое свести к минимуму, больше овощей, меньше жареного, лучше вареное или на пару.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 11 окт 2017, 14:08
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Миланья » 2017-12-07

А как же сила внушения? Ешь конфеты и представляешь, что яблочко)))
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 383
Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:46
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение timatiii » 2017-12-07

Зависит от желаемых результатов. От одного чайка вечером с печеньком худо не будет, а вот систематическое употребление сладкого и жирного уже ведет к порче фигуры)). Так что, парни и девушки, все зависит от того, какими хотите выглядить). Спорт и более менее нормальное питание и все будет гуд.
Последний раз редактировалось timatiii 08 дек 2017, 01:39, всего редактировалось 1 раз.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 07 дек 2017, 16:31
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Как кушать и худеть?

Сообщение Чародейка » 2017-12-07

Кашки очень плозно и овощи. А если постоянно на бутербродах, то будете расти вширь.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 10 сен 2014, 11:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.



  • Реклама

Вернуться в Все о моде, красоте, здоровье

  • Реклама
Херсон 2017