• Реклама

Гречневая диета - стоит ли?

Форум для людей, которые ценят свое здоровье и красоту. А также для модников и модниц!
Правила форума
Внимание! СПАМ на форуме запрещен. Ссылки будут удалены:
- если кроме ссылок с ника никакой другой информации не писали
- если вновь зарегистрированный пользователь начинает резко делиться большим количеством ссылок.
Мы разделяем ваше желание поделиться полезной информацией, но не можем позволить, чтобы жителей Херсона обманывали с помощью СПАМа.

Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Kyzia » 2014-08-16

Мой друг в прошлом году с помощью гречневой диеты очень похудел. Но! Питаться одной не соленой гречкой - это ж наверное вредно! Да и силу воли надо приложить, чтобы высидеть на такой диете... Хотя результат поразительный.
Хочу попробовать и не решаюсь....

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 12:52
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Реклама

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Sumari » 2014-08-16

После родов какие только диеты я не пробовала. На гречневой диете выдержала больше недели, но честно сказать, теперь на гречку даже смотреть не могу. Это монодиета, поэтому действительно не очень полезна, да и сила воли должна быть.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 15 авг 2014, 14:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Marusya » 2014-08-16

Любую монодиету выдержать очень сложно, т.к. целыми днями приходится питаться только одним продуктом в течение как минимум трех дней. Это тяжело и физически, и психологически. К тому же все сброшенные килограммы вернутся, если питание снова будет прежним. Лучше переходите на правильное питание. Оно дает более медленный, но стойкий результат. И один день в неделю можно устраивать разгрузочный день, например, на той же гречке.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 15 авг 2014, 21:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение lorova » 2014-08-22

На этой диете худела со скоростью света: по минус килограмму в день. Очень быстро скинула 10 кг и озверела. В прямом смысле. Ненавидела всех вокруг, раздражалась по пустякам, была всегда голодной, гречку ненавидела. Решила, что хватит и 10 кг, итак стала неописуемой красавицей (это я так себя успокаивала, хотя впереди еще было килограмм 15) и бросила эту диету. Вес вернулся быстро, с прибавкой и надолго. Так что, лучше питайтесь правильно, не ешьте за 4 часа до сна и физ.упражнения. Все монодиеты вредны и эффективны только на период диеты, потом прибавка в весе обеспечена. Это мое мнение!
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 22 авг 2014, 14:15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Tatulja » 2014-08-26

Диеты ничего не дают. Нужно придерживаться правильного питания, делать физические упражнения, пить очищенную воду, вести здоровый образ и жизни и помнить, что счастье не в килограммах, а в нашем отношению к себе и к миру.
Аватара пользователя
Посетитель
Посетитель
 
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 19 авг 2014, 10:50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Ketlin » 2014-08-27

Диета будет эффективной в комплексе с тренажерным залом. Не стоит забывать, что форму необходимо постоянно поддерживать. Давайте будем честными, если выдержали какую-нибудь диету ( гречневую, тайскую, кефирную, овощную и т.д.), то на радостях о потерянных килограммах начинаем есть в привычном режиме. Естественно, что вес возвращается, зашкаливая на весах.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 27 авг 2014, 21:30
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Викуся » 2015-07-28

Я вот пробую гречку с кифиром на завтрак. Залить сырую гречку кифиром на ночь, а утром скушать. Читала что за 2 недели можно на 10кг похудеть. В день кушаю разную еду, но стараюсь тоже не обжираться. Посмотрим что получится))) пока 3 дня
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 785
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:32
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение IRL » 2015-07-28

Любая диета - это насилие над организмом, тем более, состоящая из одного блюда. Ограничьте жирное-жаренное-сладкое, не ешьте углеводы вперемешку с белками, и природа сама вам даст необходимый вес. Ну и имейте ввиду, что если вы нормально питаться бросите - все вернется. Так что выбирайте - или здоровый образ жизни, или мелкие пищевые радости.

Живет на форуме
Живет на форуме
 
Сообщения: 1257
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 06:23
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 49 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Ан Ман » 2015-07-28

Гречка - замечательный строительный материал для мышц.
Нужно раз в месяц устраивать себе разгрузочную диету на гречневой каше.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 28 июл 2015, 17:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Kala_Marka » 2015-07-31

IRL писал(а):Любая диета - это насилие над организмом, тем более, состоящая из одного блюда. Ограничьте жирное-жаренное-сладкое, не ешьте углеводы вперемешку с белками, и природа сама вам даст необходимый вес. Ну и имейте ввиду, что если вы нормально питаться бросите - все вернется. Так что выбирайте - или здоровый образ жизни, или мелкие пищевые радости.

плюс еще физ нагрузки добавить. не обязательно по сто км в день бегать и каждый день зарядку делать. два раза в неделю уделить время физ упражнениям - больше и не надо.
ну и сейчас конечно же лето, надо нажимать на овощи и фрукты. можно разгрузочные дни делать. но насиловать себя монодиетой, когда столько всего вкусного и полезного сейчас можно покушать это уже издевательство надо организмом.
give every day the chance to become the most beautifull day of your life
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 31 июл 2015, 14:12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Варварушка1 » 2015-07-31

Мне хватает пеших прогулок на 9 этаж.... Хотя лифт работает делаю себе такую зарядку. Не км после 8. Вот по утрам начала гречку с кифиром кушать. Идёт хорошо, какой будет результат - отпишусь))
Давайте будем добрей!
Аватара пользователя
Частый гость
Частый гость
 
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:35
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Andruha83 » 2016-02-09

Ан Ман писал(а):Гречка - замечательный строительный материал для мышц.
Нужно раз в месяц устраивать себе разгрузочную диету на гречневой каше.

В смысле раз в месяц??? сколько эта диета длится должна??? А то я смотрю тут такие фантастические результаты пророчат! Что бы с такими похудениями себе здоровье не подорвать!!! 1 кг в день.... Считается, что примерно 3-4 кг в месяц это норма!
И не понятно как утилизироватья жиры эти будут и от чего такие результаты!!! Если это не звиздеж.
А убежден, что без физической нагрузки похудение невозможно - здоровое похудение.еще бы к гречке мясца и маслеца. А через два часа до или после выход на беговую дорожку.... И ходить, ходить и еще раз ходить ( спортивная ходьба ). Могу еще посоветовать шагомер поставить на телефон ( Немного информации -тут ), что бы себя контролировать.!
Последний раз редактировалось Andruha83 14 фев 2016, 12:36, всего редактировалось 1 раз.

Новичок
Новичок
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 21 сен 2015, 12:39
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Ирина Чернявская » 2016-02-10

пробовала гречневую диету - результат есть, но он не на долго, вес быстро возвращается.. если есть возможность, попробуйте жидкий каштан , мне очень помог..во-первых, очень хорошо снижает аппетит и бодрит. За месяц скинула 7 кг, при том, что не меняла образ жизни..но немного скорректировала рацион.
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 02 июл 2015, 13:51
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение darya_al » 2016-02-15

Гречневая диета - это стресс для организма, зачем себя заставлять пихаться гречкой? Вам тошнить уже от нее будет на 3 день. Все должно быть в удовольствие.
Чем меньше у человека самолюбия, тем большего он стоит :dance:
Аватара пользователя
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 15 фев 2016, 13:48
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Гречневая диета - стоит ли?

Сообщение Викуся » 2016-02-15

darya_al писал(а):Гречневая диета - это стресс для организма, зачем себя заставлять пихаться гречкой? Вам тошнить уже от нее будет на 3 день. Все должно быть в удовольствие.

А что бы вы посоветовали?
Аватара пользователя
Постоялец форума
Постоялец форума
 
Сообщения: 785
Зарегистрирован: 18 май 2015, 10:32
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 16 раз.


  • Схожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

  • Реклама

Вернуться в Все о моде, красоте, здоровье

  • Реклама
Херсон 2017